fbpx
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Temas

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

EL SUEÑO

El 18 de Marzo es el día mundial del sueño, por eso queremos hablarte sobre la importancia de un buen descanso.

¿Por qué es importante dormir bien?

Dicen que un tercio de nuestras vidas lo pasamos durmiendo, pero el problema es que tendemos a no aprovechar ese tiempo lo suficiente. Hay ocasiones en las que nos sentimos cansados durante el día y eso puede no tener que ver sólo con la cantidad de horas que hemos dormido, sino también con la calidad del sueño.

Cuando no dormimos bien, cuando nuestro sueño se interrumpe, significa que no dedicamos suficiente tiempo a cada etapa del sueño. Eso se traduce al día siguiente en un cansancio que no nos deja rendir todo lo que nos gustaría. Seguro que lo has notado alguna vez. Por eso es importante que te lo tomes en serio y le dediques la importancia que merece al arte de dormir y descansar bien.

Continuar leyendo
  0 Comentarios
0 Comentarios

EL CICLO PILOSO DEL CABELLO

descarga

¿Sabías que a medida que el pelo se cae es reemplazado por un nuevo cabello que nace a partir de un mismo folículo piloso, situado debajo de la piel?

¿CÓMO ES UN CABELLO?

El pelo nace a partir de los folículos pilosos, unas pequeñas estructuras con forma de saco situadas en la profundidad del cuero cabelludo y cuya función es la de producir pelo. El folículo puede llegar a cubrir unos 25 ciclos de crecimiento completos y la cantidad de folículos disminuye con la edad.

Continuar leyendo
  0 Comentarios
0 Comentarios

ESPLIEGO MACHO, ¡un remedio indispensable para llevar este verano contigo!

espliego-macho

Espliego macho (Lavandula spica)

Esta planta aérea crece en los ecosistemas de monte bajo del sur de Europa y en suelos calcáreos. No tolera bien el frío, y sus flores de colora morado pálido están dispuestas en espigas poco densas que brotan de la parte superior de largos tallos.

La floración y la recolección son posteriores a los de la lavanda.

Continuar leyendo
  0 Comentarios
0 Comentarios

Mantén tu piel joven comiendo saludable

concepto-belleza-close-up-retrato-nina-caucasica-atractiva-piel-belleza-natural-aislado-fondo-color-rosa-copia-espacio_1258-1073

Seguramente el aparato digestivo no es lo primero que se te viene a la cabeza cuando piensas en una piel radiante. Pero, ¿sabías que el tipo de alimentación que seguimos es una de las primeras cosas que influye en la piel?
La falta de vitaminas y otros nutrientes, una alimentación baja en grasa y unos niveles bajos de bacterias probióticas pueden tener un impacto negativo en nuestra piel.
La mayoría de los procesos que ocurren durante el envejecimiento o que provocan enfermedades degenerativas se deben a la oxidación de moléculas importantes, como el ADN, los lípidos o las proteínas, por la acción de los radicales libres.
Buena parte de ellos se producen debido a la actividad metabólica del organismo, es decir, como resultado de la respiración o de la digestión. Pero otra parte procede de la contaminación ambiental, el tabaco, la exposición al sol, los medicamentos...
Por eso es tan importante incluir antioxidantes en la alimentación. Estas sustancias son capaces de bloquear la acción de los radicales libres y con ello los procesos de oxidación que deterioran el cuerpo con el paso de los años.

Los alimentos más ricos en antioxidantes son las frutas y verduras. Y está demostrado que quienes siguen una dieta rica en vegetales protegen su salud y mejoran su aspecto físico.
Una buena pista para saber si tu dieta te está ofreciendo los antioxidantes que necesitas es observar la variedad de colores de los alimentos que tomas: rojo, verde, amarillo, anaranjado... Cuantos más, mejor. El colorido es una de las características de la dieta mediterránea por su diversidad de frutas y verduras, que te aportan estos nutrientes, entre otros:

Betacaroteno. Además de su acción antioxidante, resulta imprescindible para la renovación de piel y mucosas, ayudando a mantenerlas sanas. Lo encuentras en hortalizas y frutas de color anaranjado (zanahorias, calabaza, mango, melocotón...) y también en verduras de hoja verde.

Continuar leyendo
  0 Comentarios
0 Comentarios
Espera un minuto, mientras que estamos haciendo el calendario

Temas

Suscribirse al blog

Últimos Comentarios

Sin comentarios todavía.

Síguenos en instagram

Logo Unión Europea

José Miguel Tenorio Márquez, ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones; Presencia web a través de página propia, Soluciones de comercio electrónico y Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa Tic-Cámaras de la Cámara de comercio de Madrid”.

- Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

Copyright © 2022 | FarmaciaGasset85. Diseño web por GrupoDw.es